{"id":963,"date":"2020-10-25T04:53:08","date_gmt":"2020-10-25T04:53:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.slashcreative.co\/dmip\/psychare\/?page_id=7"},"modified":"2026-09-11T13:22:15","modified_gmt":"2026-09-11T13:22:15","slug":"home","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/lesdentellesducoeur.fr\/","title":{"rendered":"David Cifredo"},"content":{"rendered":"\t\t
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David Cifredo | Gestalt-th\u00e9rapie

Camaret-sur-Aygues dans le Vaucluse
Consultation visio partout en France<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Bienvenue aux Dentelles du Coeur<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Fatigu\u00e9 de devoir tout\u00a0<\/strong>porter seul ?<\/strong><\/p>

J\u2019accompagne les adultes qui traversent une p\u00e9riode de fatigue, de bouleversement ou de perte de rep\u00e8res.<\/p>

Traumatisme – Vie professionnelle – Hypersensibilit\u00e9 – D\u00e9motivation – Acceptation de soi – Blessures relationnelles.<\/em><\/p>

Ensemble, nous cherchons \u00e0 retrouver le fil de ce qui vous fait avancer dans votre vie.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Une vie n’est pas un fil unique.<\/strong><\/p>

C’est une dentelle<\/strong> qui se tisse au fil des rencontres, des blessures, des \u00e9lans et des r\u00e9parations.<\/p>

Et si ce que vous ressentez avait toujours eu un sens ?<\/strong><\/p>

Nos ressentis <\/strong>sont une invitation \u00e0 ralentir.<\/p>

Pour comprendre ce qui est d\u00e9j\u00e0 l\u00e0.<\/p>

Et retrouver un contact vivant avec soi-m\u00eame.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Vous reconnaissez-vous
dans ce que vous vivez aujourd'hui ?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Vous avez cette volont\u00e9<\/strong> d\u2019avancer dans votre vie.<\/p>

Vous travaillez, prenez soin des \u00eatres aim\u00e9s, des autres et endossez vos responsabilit\u00e9s<\/strong>.<\/p>

De nombreux r\u00f4les se m\u00e9langent au quotidien.<\/p>

Et malgr\u00e9 votre engagement, vous vous sentez plus fatigu\u00e9 qu’avant.<\/p>

Vous n\u2019arrivez plus \u00e0 r\u00e9cup\u00e9rer.<\/strong><\/p>

Quelque chose a chang\u00e9.<\/p>

Votre t\u00eate ne trouve plus les solutions.<\/p>

Votre corps est tendu, vous avez des douleurs, comme si vous \u00e9tiez constamment en alerte.<\/p>

Vous avez cette impression d’\u00eatre pr\u00e9sent pour tout le monde\u2026 sauf pour vous-m\u00eame.<\/p>

Vous continuez \u00e0 faire bonne figure. \u00a0<\/p>

Mais au fond, vous sentez que \u00e7a ne va plus.<\/strong><\/p>

Peut-\u00eatre est-il temps de ne plus seulement chercher \u00e0 tenir\u00a0?<\/p>

Et de d\u00e9couvrir qu’un autre mouvement est possible.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Vaucluse\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Pourquoi votre souffrance n'est peut-\u00eatre pas le v\u00e9ritable probl\u00e8me ?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Assez t\u00f4t, nous apprenons \u00e0 combattre nos sympt\u00f4mes. Les faire disparaitre.<\/p>

Stress, anxi\u00e9t\u00e9, \u00e9motions qui d\u00e9bordent, \u00e9puisement, mal-\u00eatre.<\/p>

Comme s’ils \u00e9taient uniquement le probl\u00e8me \u00e0 combattre.<\/p>

Et si c’\u00e9tait l’inverse ?<\/strong><\/p>

Ces manifestations seraient avant tout des tentatives d’ajustement<\/strong> de notre organisme\u2026<\/p>

Le sympt\u00f4me devient un message qui demande de porter un regard diff\u00e9rent sur soi.<\/p>

Le nouveau chemin est de comprendre pourquoi cette souffrance s’est install\u00e9e, ce qu’elle cherche \u00e0 prot\u00e9ger.<\/p>

Et surtout comment retrouver un \u00e9tat de sant\u00e9 \u00e9quilibr\u00e9 et juste\u00a0?<\/p>

Changer, ce n\u2019est pas devenir quelqu’un d’autre.<\/strong><\/p>

C\u2019est retrouver le contact avec ce qui, en vous, est d\u00e9j\u00e0 vivant et a besoin de s\u2019exprimer.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Comment utiliser son \u00e9nergie
\u00e0 bon escient ?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Le mouvement<\/strong> existe en vous depuis toujours.<\/p>

Peut-\u00eatre est-il simplement entrav\u00e9, par des blessures, des peurs, des habitudes accumul\u00e9es fil de votre histoire<\/p>

Chercher \u00e0 cr\u00e9er les conditions pour que ce qui est d\u00e9j\u00e0 vivant puisse retrouver sa place est possible.<\/p>

Comme une rivi\u00e8re qui recommence \u00e0 couler lorsqu’on retire les pierres qui entravaient son passage.<\/p>

Ce n’est pas la vie qui manque.<\/strong><\/p>

C’est parfois le contact<\/strong> avec elle.<\/p>

Depuis l\u2019antiquit\u00e9, les philosophes observent que tout \u00eatre vivant porte en lui une force qui le pousse \u00e0 pers\u00e9v\u00e9rer et grandir.<\/p>

Cette force qui nous met en mouvement existe.<\/p>

Elle est notre pulsion de vie.<\/strong><\/p>

Retrouver ce mouvement ce n\u2019est pas oublier son histoire. C\u2019est apprendre \u00e0 la vivre autrement.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Motifs d'accompagnement<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Pourquoi, \u00e0 des moments, les raisons de nos comportements nous desservent plus qu\u2019elles nous font du bien\u00a0?<\/strong><\/p>

Au fil de la vie, certaines souffrances reviennent avec une \u00e9tonnante r\u00e9gularit\u00e9.<\/p>

Elles prennent des formes diff\u00e9rentes, mais racontent souvent un m\u00eame besoin.<\/strong><\/p>

Celui de retrouver de la s\u00e9curit\u00e9<\/strong> et une mani\u00e8re juste d’habiter sa vie.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Traumatismes<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Qu\u2019est-ce qu\u2019un traumatisme complexe ou un choc de vie ? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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Un choc de vie<\/strong> est un \u00e9v\u00e9nement qui bouleverse profond\u00e9ment notre existence : un deuil, une s\u00e9paration, un accident, une maladie ou toute exp\u00e9rience v\u00e9cue comme une rupture.<\/p>

Un traumatisme complexe,<\/strong> lui, s’installe souvent dans la dur\u00e9e. Il r\u00e9sulte de blessures r\u00e9p\u00e9t\u00e9es, parfois d\u00e8s l’enfance, comme un manque de s\u00e9curit\u00e9 affective, des violences ou des relations instables.<\/p>

M\u00eame lorsque les \u00e9v\u00e9nements appartiennent au pass\u00e9, leurs effets peuvent continuer \u00e0 se manifester aujourd’hui : hypervigilance, difficult\u00e9s relationnelles, anxi\u00e9t\u00e9 ou impression de ne jamais pouvoir vraiment se d\u00e9tendre. Prendre soin de soi ne s’agit pas d’effacer le pass\u00e9, mais de retrouver progressivement une mani\u00e8re plus libre et plus apais\u00e9e de vivre avec son histoire.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Vaucluse\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Vie professionnelle<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Qu'est-ce que le stress chronique et le burn-out ? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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Le stress<\/strong> est une r\u00e9action naturelle qui nous aide \u00e0 faire face aux enjeux du quotidien. Lorsqu’il devient permanent, sans v\u00e9ritable possibilit\u00e9 de r\u00e9cup\u00e9ration, il peut \u00e9voluer vers un stress chronique. Le corps reste alors en \u00e9tat d’alerte presque en continu, ce qui finit par \u00e9puiser nos ressources physiques, \u00e9motionnelles et mentales.<\/p>

Le burn-out<\/strong> repr\u00e9sente une forme d’\u00e9puisement profond, souvent li\u00e9e \u00e0 une surcharge durable, o\u00f9 l’on a le sentiment de ne plus avoir l’\u00e9nergie n\u00e9cessaire pour continuer.<\/p>

Retrouver un \u00e9quilibre ne consiste pas seulement \u00e0 se reposer, mais aussi \u00e0 comprendre ce qui, dans notre mani\u00e8re de vivre ou de nous adapter, a conduit \u00e0 cet \u00e9puisement.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Vaucluse\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Blessures relationnelles<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Qu'est-ce qu'une blessure d'attachement ou d\u2019estime de soi ? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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Nos premi\u00e8res relations<\/strong> influencent profond\u00e9ment la mani\u00e8re dont nous nous percevons et dont nous entrons en lien avec les autres. Lorsque ces liens ont \u00e9t\u00e9 marqu\u00e9s par l’ins\u00e9curit\u00e9, le rejet, l’absence ou l’impr\u00e9visibilit\u00e9, certaines blessures peuvent persister \u00e0 l’\u00e2ge adulte.<\/p>

Elles se traduisent parfois par une peur de l’abandon, une difficult\u00e9 \u00e0 faire confiance, un besoin constant d’\u00eatre reconnu ou une faible estime de soi.<\/p>

Ces fonctionnements ne sont pas des d\u00e9fauts de personnalit\u00e9. Ils sont souvent des strat\u00e9gies qui ont permis de s’adapter \u00e0 une histoire particuli\u00e8re. En prenant conscience de ces m\u00e9canismes, il devient possible de construire des relations plus sereines, avec les autres comme avec soi-m\u00eame.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Hypersensibilit\u00e9<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Qu'est-ce que la r\u00e9gulation \u00e9motionnelle et la surcharge mentale ? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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La r\u00e9gulation \u00e9motionnelle<\/strong> d\u00e9signe notre capacit\u00e9 \u00e0 reconna\u00eetre, accueillir et traverser nos \u00e9motions sans qu’elles prennent toute la place ou, au contraire, sans les \u00e9touffer. Lorsque cette capacit\u00e9 est mise \u00e0 rude \u00e9preuve, les \u00e9motions peuvent devenir envahissantes ou sembler totalement absentes.<\/p>

La surcharge mentale<\/strong>, quant \u00e0 elle, correspond \u00e0 cette impression d’avoir l’esprit constamment occup\u00e9, de devoir tout anticiper, organiser et porter. Le corps finit souvent par exprimer ce que le mental tente de contenir : fatigue, tensions, irritabilit\u00e9 ou difficult\u00e9s \u00e0 se concentrer.<\/p>

Retrouver de la clart\u00e9 passe souvent par un meilleur contact avec ce qui se vit, ici et maintenant.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Vaucluse\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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D\u00e9motivation<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Qu'est-ce que le vide int\u00e9rieur et la perte de sens ? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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Il arrive que l’on ait l’impression que tout fonctionne en apparence, tout en ressentant une forme de vide difficile<\/strong> \u00e0 expliquer. Les journ\u00e9es s’encha\u00eenent, les responsabilit\u00e9s sont assum\u00e9es, mais l’\u00e9lan dispara\u00eet progressivement.<\/p>

La d\u00e9motivation<\/strong> n’est pas toujours un manque de volont\u00e9. Elle peut \u00eatre le signe que quelque chose d’essentiel ne trouve plus sa place dans notre vie : nos besoins, nos aspirations, nos \u00e9motions ou notre mani\u00e8re d’\u00eatre en relation.<\/p>

Plut\u00f4t que de chercher \u00e0 retrouver imm\u00e9diatement la performance ou l’efficacit\u00e9, il peut \u00eatre pr\u00e9cieux d’explorer ce que ce vide cherche \u00e0 nous dire et ce qui demande aujourd’hui \u00e0 \u00eatre r\u00e9investi.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Vaucluse\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Acceptation de soi<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Qu'est-ce que la d\u00e9connexion et l\u2019impression de survivre ? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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Certaines personnes d\u00e9crivent le sentiment de vivre en pilote automatique<\/strong>. Elles accomplissent ce qu’elles ont \u00e0 faire, mais ont l’impression de ne plus vraiment \u00eatre pr\u00e9sentes \u00e0 elles-m\u00eames. Les \u00e9motions semblent lointaines, les journ\u00e9es se ressemblent et la vie perd progressivement sa saveur.<\/p>

Cette d\u00e9connexion<\/strong> est parfois une mani\u00e8re de se prot\u00e9ger lorsque l’on a longtemps d\u00fb faire face \u00e0 des situations difficiles ou \u00e0 une pression constante.<\/p>

Retrouver un contact vivant avec soi, avec son corps, ses \u00e9motions et son environnement est une clef du mieux-\u00eatre. Ce retour progressif au pr\u00e9sent permet souvent de passer du sentiment de survivre \u00e0 celui de recommencer \u00e0 vivre.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Vaucluse\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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La Gestalt-th\u00e9rapie :
le passage de l\u2019\u00e8re de la photographie \u00e0 celle du cin\u00e9ma<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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La Gestalt-th\u00e9rapie n’est pas une m\u00e9thode qui cherche \u00e0 vous dire comment vivre.<\/p>

Elle est une mani\u00e8re d’explorer, avec bienveillance, ce qui se passe pour vous ici et maintenant.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Qu'est-ce que la Gestalt-th\u00e9rapie ?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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C\u2019est le chemin.<\/strong><\/p>

Elle ne s’int\u00e9resse pas uniquement \u00e0 ce que vous d\u00eetes.<\/p>

Mais aussi \u00e0 ce que vous ressentez quand vous le racontez.<\/p>

\u00c0 ce que votre corps exprime.<\/p>

\u00c0 la mani\u00e8re dont vous entrez en relation<\/strong> avec les autres… et avec vous-m\u00eame.<\/p>

Car parfois, comprendre seul et seulement ne suffit pas.<\/strong><\/p>

Pouvoir vivre une exp\u00e9rience diff\u00e9rente en se sentant accompagn\u00e9.<\/p>

Am\u00e8ne de la nouveaut\u00e9<\/strong> pour s\u2019ajuster et \u00eatre pleinement l\u2019auteur de sa vie.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Gestalt et neurosciences<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Les neurosciences \u00e9tudient notre syst\u00e8me nerveux.<\/p>

Et notamment les relations entre notre cerveau et nos comportements.<\/p>

Les neurosciences valident des conditions du changement<\/strong> que la Gestalt pressentait :<\/p>

La Pr\u00e9sence <\/strong>: vivre l’exp\u00e9rience dans\u00a0l\u2019ici et maintenant.<\/p>

La S\u00e9curit\u00e9\u00a0<\/strong>: se sentir en s\u00e9curit\u00e9. C\u2019est la relation au corps, aux \u00e9motions, aux sensations.<\/p>

Le Lien\u00a0<\/strong>: permettre la resynchronisation d\u2019un syst\u00e8me nerveux ab\u00eem\u00e9 avec une personne de confiance.<\/p>

Notre cerveau et notre corps ont besoin l\u2019un de l\u2019autre pour \u00eatre r\u00e9silients<\/strong>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Tisser du lien<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Et si je vous disais que vous \u00eates, vous aussi, un artisan dans le tissage relationnel<\/strong>\u00a0?<\/p>

Nous ne changeons pas parce qu’on nous explique.<\/p>

Nous changeons parce que quelque chose r\u00e9sonne<\/strong> enfin en nous.<\/p>

Je propose un espace de r\u00e9flexion avec mes articles de blog.<\/p>

Un lieu o\u00f9 la psychologie rencontre la philosophie, le corps, les \u00e9motions et les exp\u00e9riences du quotidien.<\/p>

Je n’y propose pas de r\u00e9ponses toutes faites.<\/p>

J’essaie plut\u00f4t d’ouvrir des chemins de compr\u00e9hension<\/strong>.<\/p>

Parce que certains fils de notre histoire m\u00e9ritent d’\u00eatre regard\u00e9s autrement.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Nous avons tous des questions que nous gardons parfois pour nous<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Des questions qui reviennent.<\/p>

Qui nous accompagnent pendant des mois, parfois des ann\u00e9es.<\/strong><\/p>

Certaines n’attendent pas une r\u00e9ponse toute faite.<\/p>

Elles demandent un espace pour \u00eatre explor\u00e9es.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Pourquoi est-ce si difficile de changer ? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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Changer ne d\u00e9pend pas uniquement de la volont\u00e9.<\/p>

Nous cherchons souvent \u00e0 pr\u00e9server un \u00e9quilibre construit au fil de notre histoire, m\u00eame lorsqu’il nous fait souffrir.<\/p>

Comprendre ce que ce fonctionnement prot\u00e8ge ouvre parfois davantage de possibilit\u00e9s que vouloir le combattre.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t

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Pourquoi je me sens vide alors que tout semble aller bien ? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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Le vide int\u00e9rieur n’est pas toujours l’absence de quelque chose.<\/p>

Il peut r\u00e9v\u00e9ler un \u00e9loignement progressif de nos besoins, de nos \u00e9motions ou de ce qui donne du sens \u00e0 notre vie.<\/p>

Il m\u00e9rite d’\u00eatre \u00e9cout\u00e9 plut\u00f4t que rapidement rempli.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t

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Pourquoi mon corps est-il toujours sous tension ? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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Le corps continue parfois \u00e0 r\u00e9agir comme s’il devait rester en vigilance, m\u00eame lorsque le danger est pass\u00e9.<\/p>

Il exprime souvent ce que les mots n’ont pas encore pu raconter.<\/p>

L’\u00e9couter permet parfois de mieux comprendre son histoire.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t

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Pourquoi je reproduis toujours les m\u00eames histoires ? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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Nos relations suivent souvent des chemins d\u00e9j\u00e0 emprunt\u00e9s.<\/p>

Sans en avoir conscience, nous retrouvons parfois ce qui nous est familier.<\/p>

Observer ces r\u00e9p\u00e9titions avec bienveillance peut devenir le d\u00e9but d’une mani\u00e8re nouvelle d’entrer en relation.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t

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Pourquoi ai-je autant de mal \u00e0 dire non ? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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Dire oui prot\u00e8ge parfois davantage que cela ne satisfait.<\/p>

Derri\u00e8re cette difficult\u00e9 peuvent se cacher la peur de d\u00e9cevoir, du conflit ou du rejet.<\/p>

Apprendre \u00e0 poser une limite revient souvent \u00e0 retrouver progressivement sa propre place.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t

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Pourquoi suis-je constamment dans ma t\u00eate ? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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Lorsque le mental prend toute la place, il cherche parfois \u00e0 anticiper, contr\u00f4ler ou \u00e9viter ce qui pourrait \u00eatre douloureux.<\/p>

Retrouver le contact avec le corps et les sensations permet souvent de revenir doucement au pr\u00e9sent.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t

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Pourquoi je culpabilise autant ? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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La culpabilit\u00e9 n’est pas toujours le signe d’une faute.<\/p>

Elle peut \u00eatre une ancienne mani\u00e8re de pr\u00e9server le lien avec les autres ou de maintenir un sentiment de s\u00e9curit\u00e9.<\/p>

Comprendre son origine transforme souvent le regard que l’on porte sur elle.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t

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Pourquoi ai-je peur d'\u00eatre abandonn\u00e9 ? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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La peur d’\u00eatre abandonn\u00e9 na\u00eet rarement du pr\u00e9sent uniquement.<\/p>

Elle trouve souvent ses racines dans des exp\u00e9riences relationnelles anciennes.<\/p>

En prendre conscience permet progressivement de construire des liens plus apais\u00e9s et plus s\u00e9curisants.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t

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Pourquoi ai-je perdu le sens de ce que je fais ? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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Il arrive qu’une vie continue de fonctionner alors que quelque chose, int\u00e9rieurement, ne r\u00e9sonne plus.<\/p>

Cette perte de sens n’est pas n\u00e9cessairement un \u00e9chec.<\/p>

Elle peut \u00eatre le signal qu’une \u00e9volution profonde cherche \u00e0 \u00e9merger.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t

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Comment retrouver le contact avec moi-m\u00eame ? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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Retrouver le contact avec soi ne consiste pas \u00e0 devenir quelqu’un d’autre.<\/p>

C’est souvent apprendre \u00e0 ralentir, \u00e0 \u00e9couter ce qui est d\u00e9j\u00e0 l\u00e0 et \u00e0 accueillir son exp\u00e9rience avec davantage de pr\u00e9sence.<\/p>

Ce mouvement se construit progressivement, jamais contre soi.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Le premier pas n'a pas besoin d'\u00eatre parfait...
il a simplement besoin d'\u00eatre fait<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Pourquoi chercher\u00a0 \u00e0 aller mieux est parfois si difficile ?<\/strong><\/p>

Demander de l’aide n’est pas toujours facile.<\/p>

Il faut du courage pour reconna\u00eetre que l’on ne souhaite plus continuer \u00e0 porter certaines choses seul.<\/p>

Je connais cette h\u00e9sitation.<\/strong><\/p>

Les personnes que j’accompagne me disent souvent qu’elles ont longtemps attendu avant de franchir cette \u00e9tape.<\/p>

Prendre rendez-vous n’engage pas \u00e0 tout changer.<\/p>

C’est simplement accepter d’ouvrir un espace<\/strong> o\u00f9 vous pourrez d\u00e9poser ce qui est l\u00e0, \u00e0 votre rythme<\/strong>, dans un cadre s\u00e9curisant<\/strong> et respectueux de votre histoire<\/strong>.<\/p>

Parfois, retrouver de la clart\u00e9 commence simplement par un premier pas pour soi.<\/p>

Le mouvement ne commence pas lorsque tout est r\u00e9gl\u00e9.<\/p>

Il commence souvent lorsque quelqu’un ose enfin \u00eatre accueilli tel qu’il est.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Merci<\/strong> d’avoir pris le temps de parcourir ces quelques r\u00e9flexions.<\/p>

Peut-\u00eatre y avez-vous reconnu une part de votre histoire ?<\/strong><\/p>

Si c’est le cas, j’esp\u00e8re avant tout que vous repartirez avec une respiration :<\/p>

“Il n’est jamais trop tard pour retrouver le contact avec ce qui est vivant en vous.”<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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