Je ne sais pas vraiment ce qui ne va pas. Puis-je quand même prendre rendez-vous ?
Oui.
Il n’est pas nécessaire d’avoir tout compris avant de commencer une thérapie. Beaucoup de personnes arrivent avec un sentiment de mal-être difficile à expliquer.
Notre première rencontre sert justement à mettre des mots sur ce qui est vécu et à clarifier, ensemble, ce qui vous amène aujourd’hui.
Vous pouvez venir avec vos questions, vos doutes ou simplement l’envie de ne plus rester seul face à ce que vous traversez.
Comment se déroule la première séance ?
La première séance est avant tout un temps de rencontre.
Vous pourrez m’expliquer ce qui vous amène, à votre rythme, sans obligation de tout raconter.
Nous prendrons également le temps de poser le cadre thérapeutique, de répondre à vos questions et de vérifier ensemble si mon accompagnement correspond à vos besoins.
Cette première rencontre ne vous engage pas à poursuivre la thérapie.
La visioconsultation est-elle aussi efficace qu'une séance au cabinet ?
Oui, lorsqu’elle est réalisée dans de bonnes conditions, la visioconsultation permet un travail thérapeutique de qualité.
La relation, l’écoute et la présence restent au cœur de l’accompagnement.
Certaines personnes apprécient même de pouvoir consulter depuis un environnement familier.
Je vous propose de prendre connaissance de l’article disponible sur mon blog.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Il n’existe pas de durée identique pour tout le monde.
Chaque parcours est unique et dépend de votre histoire, de vos besoins et de vos objectifs.
Certaines personnes viennent pour traverser une période particulière, d’autres souhaitent entreprendre un travail plus approfondi.
Nous faisons régulièrement le point ensemble afin que l’accompagnement reste adapté à votre rythme.
Comment savoir si je suis prêt à commencer une thérapie ?
Il n’existe pas de moment parfait.
Être prêt ne signifie pas avoir toutes les réponses ni être certain de son choix.
C’est souvent sentir que continuer seul devient difficile ou que quelque chose mérite enfin d’être entendu.
Si cette démarche résonne en vous, ce premier échange peut simplement être une manière d’explorer cette possibilité, sans pression.