La transformation n’est possible que dans le moment présent
Vos mots sont importants car ils expriment vos maux.
Ils ne sont pas les seuls à raconter votre histoire.
Vous pouvez parfois tout comprendre sans parvenir à changer.
Vous n’êtes pas seulement vos pensées.
Votre corps ressent.
Vos émotions cherchent à s’exprimer.
Nous observons ce qui est en train de se vivre.
Progressivement, vous le découvrez par vous-même.
Vos blessures se sont peut-être construites dans la relation.
Manque de sécurité et de reconnaissance, peur du rejet, de l’abandon ou de la honte.
La qualité du lien est essentiel.
Une relation suffisamment sécurisante permet parfois d’oser vivre une expérience nouvelle.
Où vous pouvez être accueilli sans avoir à vous justifier.
Votre espace où il vous est possible d’aborder une autre manière d’être avec vous-même.
Ils cherchent souvent à nous dire quelque chose que nous n’avez pas encore pu entendre.
Le symptôme n’est plus seulement un dysfonctionnement mais aussi une tentative d’ajustement.
Le rôle de la thérapie n’est donc pas de lutter contre le symptôme.
Il est d’en comprendre le langage.
Quand il n’a plus besoin de porter seul ce message, il peut progressivement perdre sa raison d’être.
Observer ce qui est vivant dans l’instant présent.
Ce qui guide le travail n’est pas une méthode appliquée de façon mécanique.
Il n’existe pas de scénario préétabli.
C’est ce qui émerge dans la relation.
La Gestalt-thérapie respecte votre rythme.
Cette liberté fait partie intégrante du processus thérapeutique.
C’est trouver une manière de rencontrer l’être humain.
Parce qu’elle ne réduit jamais une personne à son symptôme.
Elle s’intéresse à ce qui est vivant.
À ce qui cherche à émerger.
Chacun possède, en lui, les ressources nécessaires.
Pour retrouver progressivement son propre chemin.
Peut-être êtes-vous simplement curieux ?
Peut-être traversez-vous une période difficile ?
Ou peut-être cherchez-vous depuis longtemps un accompagnement qui respecte votre rythme, votre histoire et votre singularité ?
Quelle que soit votre situation, le premier pas n’a pas besoin d’être parfait.
Il a simplement besoin d’être fait.
La Gestalt-thérapie s’appuie sur une vision profondément humaniste de la personne, développée par Fritz Perls (1893-1970), Laura Perls (1905-1990) et Paul Goodman (1911-1972) notamment.
Leur approche considère que la souffrance apparaît souvent lorsque le contact avec soi, les autres ou son environnement devient difficile, et que le changement naît d’une présence plus consciente à ce qui est vécu ici et maintenant.
Les travaux de John Bowlby (1907-1990) ont ensuite montré combien la qualité de nos premiers liens influence durablement notre sécurité intérieure et notre manière d’entrer en relation.
Plus récemment, le psychiatre Daniel Siegel a mis en évidence que les expériences relationnelles, vécues dans un cadre suffisamment sécurisant, peuvent favoriser de nouvelles intégrations émotionnelles et relationnelles.
La relation, lorsqu’elle est authentique, respectueuse et sécurisante, constitue un puissant levier de transformation